給料を5万あげる心理学 - エマの心理学

おはようございます！こんにちは！こんばんは！エマです！

今日は大好きな心理学のことを書きたいと思います。

今回はポジティブ心理学のお話です。

突然ですが、あなたの強みはなんですか？３つ答えてください！

タイプアップ！

答えられましたか？

この質問には米国でも上手く答えられないと言う人が6割を超えるようです。

心理学では

これを「Strength Blindness」といい、「強みの無知」という意味です。

この「強みの無知」に陥るとどうなるかというと

自分が頑張ってることに対しての評価の基準が「他人からの名声」だったりする場合、周りから評価されなくなると自分の心が折れてしまったりします。

ではどうしたらいいかというと

答えは明確で「自分自信の強みを3つ知ること」です。

頑張っているのに自分が好きになれない本当の原因はStrength blindness＝強みの無知かも

自分ならやればできる！と思える感覚Self-efficacy＝自己効力感は鍛えれれる！

というように自分自信の強みを３つ理解し「強みの無知」から脱却することができればその「強み」が人生をいい方向に導ける道しるべになると思います！

「自分の３つの強み」とは何か皆さんも考えてみてはいかがでしょうか？

クリストファー・ピーターソン博士

マーティン・セリグマン博士

が開発した「VIA-IS診断」が下記リンクより行えます。

それではまた次回！

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