メンタリストDaiGo監修 睡眠促進アプリ「マインドシャッフル」を使ってみた！
今回は
私の師匠のメンタリストDaiGoさんの弟であり、開発者のかまきりさんに
「マインドシャッフル」の紹介の許可をいただきましたので
この神アプリの紹介をします！
マインドシャッフル、ご利用頂きましてありがとうございます！
— かまきり (@kamakiri_y) 2018年7月22日
是非お願い致します！！
アプリのダウンロード
アプリのダウンロードは以下よりできます。
※iOSのみ対応
アプリの説明
アプリの説明を見てみましょう
このアプリは、
認知シャッフル睡眠法を行う為のアプリです。
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■認知シャッフル睡眠法
カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が発明された睡眠法です。
寝るときに考え事をしてしまうと寝付けなくなってしまう経験は、おそらくどなたでもあるかと思います。
認知シャッフル睡眠法とは、頭の中でランダムな言葉から連想される情景を頭の中で次々と思い描いていくことで
脳の活動を和らげ、眠りにつきやすくする睡眠法です。
海外で話題となり、多くの方がこの睡眠法で眠気を感じるようになったとの事です。
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このアプリは、数秒おきにランダムな言葉が自動音声で再生します。
あなたは頭の中で、それをイメージします。
次の単語が再生されたら、次はその言葉を頭の中でイメージします。
これを繰り返していくといつの間にか、あなたは眠りに落ちていることでしょう。
■主な機能
・自動音声による単語読み上げ機能
・読み上げ間隔の変更
・自動音声のピッチ変更
・単語の登録/変更/削除
是非マインドシャッフルで、認知シャッフル睡眠法の素晴らしさを体験して下さい！
認知シャッフル睡眠法を用いた睡眠促進アプリということですね！
初回起動
初回起動時にアプリの簡単な説明が出てきます。
使い方
使い方はたったの２ステップ
1.月のマークをクリックする。
2.部屋の電気を消して横になる。
これだけです！
後はスマホから10秒おきに単語が読み上げられます。
それを聞いていたらあなたは眠りにつきますzzzz
※読み上げる時間、単語帳は明るい画面で変更可能。
読み上げる単語の間隔、声の高さ、読み上げ速度は暗い画面で変更可能。
開発者のTwitterアカウント
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は睡眠促進アプリ「マインドシャッフル」を紹介をしました！
エマも実際に使ってみて単語を聞いているうちにだんだん眠くなりました。
睡眠に悩んでる方は使ってみる価値ありですよ！！
明日はお気に入りの単語を登録してみて使ってみます♪
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それではまた次回！
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