「YES」の確率を２倍にする方法！
ごきげんようエマです。
今回はたった１つの質問で相手から「YES」を紹介したいと思います！
YESを引き出すたった１つの質問。
「ご機嫌いかがですか？」と相手の調子や気分を聞く。
質問に対してのポイントとしては「今日は調子がいいよ」「気分はいいよ」と答えが帰ってくる質問を投げかけましょう。
こうするだけで、その後の頼みごとに対して、相手は責任を感じるようになります。
クッキーの話
消費行動の研究者のダニエル・ハワードさんが行なった研究データによると
「飢えに苦しむ恵まれない人たちの為のチャリティーとしてクッキーを買ってください」
という話を電話でしました。
いきなり、「クッキーを買ってください」と話をした場合は18%の人が「クッキーを買う」と答えたそうです。
次に、最初に「今日の調子はどうですか？」や「ご機嫌はいかがですか？」等の質問を投げました。
そうすると、相手が「調子がいいよ」と答えが返って来ます。
そこで本題である「チャリティーとしてクッキーを買って欲しい」という話を切り出しました。
すると電話の相手は、自分は「調子がいい」と言ってしまったので、自分は非常に恵まれているポジションに居るというセルフイメージを作り上げます。
当然その電話相手は「調子がいい」自分のイメージを守ろうとします。
自分は調子が良く、恵まれているのにチャリティーに協力しないことへの罪悪感や矛盾を感じ、結果的にクッキーを買うという行動を起こしやすくなったそう。
データとしては
最初に「クッキーを買ってください」と話した場合は約18%の方が購入し、
最初に「今日の調子はどうですか？」や「ご機嫌はいかがですか？等を聞いた場合は30％以上の方が購入するという、2倍近い「YES」が返って来たそうです。
まとめ
この方法を応用するのであれば、
何かを相手に頼むときは、相手がどれくらい調子がいいか、気分がいいのかというのを先に聞いてから、お願いを頼むことによって、相手が「YES」と答えてくれる確率が2倍上がるということですね！
他にYESをもらいやすくなる心理テクニックとしては
ドア・イン・ザ・フェイス・テクニック
も有効なので是非お試しあれ！
参考動画
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人は「得をする」より「損しない」を選ぶ！
損失回避傾向
人は特をしたい考える気持ちよりも、損をしたくないと考える気持ちの方が強い。
損をする悲しみは、得をする喜びより2.5倍も大きいとされています。
損失回避傾向をうまく利用する
ボーナスを使った実験で
普通ボーナスは業績に応じて支給されますが
先にボーナスを支給し、業績が悪い場合は返却するという条件にしたところ
ボーナスを先に支給した方が社員が頑張って働くようになった。
これはもらったものを返さないといけなくなる苦痛から逃れようとして頑張る。
まさに損失回避傾向ですね！
これは家庭なのでも応用できますよ！
保有効果
人は自分が一度ものを保有すると「自分の持っているものは価値がある」と思い込んでしまう傾向があります。
保有効果は男性に強く働く可能性が高いとされています。
※個人差が大きい心理効果です
保有効果を利用したサービス
「初回無料」、「創刊号は○○円」の最初は安価で商品の一部を売るサービス。
また「シリーズ物の本」、「色違いで揃えたくなる商品」、「全部で何種類」
等の商品が保有効果を利用しています！
保有効果を利用して趣味を布教する
もしあなたがたまたまインストールしたソーシャルゲームのガチャで「超レアキャラ」を引いたらこのゲームをちゃんと始めてみようかなと思いませんか？
このような気持ちにすることができれば、後は勝手にハマる可能性が高いので
読んで欲しい本の1巻をプレゼントすると全巻揃えようと思うようになります。
損失回避傾向と保有効果で人はなかなか損切りができない
株やFxや仮想通貨でよく失敗する人は
損失回避傾向と保有効果が働き
・自分が損をしたくない気持ち
・自分の保有しているものの価値を実際の価値より上に見ている
この二つから損切りができず、保有している資産がズルズルと下がっていくのを指をくわえて見ているなんて人が多いようです！
まとめ
いかがでしたか？
人は誰しもできることなら損はしたくありません。
ただ損をしたくないからと損をすることを回避する選択ばかりしていると
時に判断を見誤る可能性もあるのでご注意ください！
え？なんのお話かって？
この動画も見てみるといいかもしれませんね！
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もう失敗しない！ダイエットが成功する心理学
今回はダイエットに使える心理学です。
誰しも一度はダイエットに挑戦したことがあると思います。
ダイエットって不思議なもので
「摂取カロリーより消費カロリーが大きければ痩せる」
という誰でも答えは知っているんです。
なのになかなか痩せられないのはなぜか？
答えは
「辛いから」
つまりダイエットというのは「方法」ではなく「メンタル」の問題なんです。
メンタルといえばメンタリストDaiGoさん！
というわけで私メンタリストEmAが送る「失敗しないダイエットの心理学！」を紹介します。
大事なのはダイエットを続けること
まずダイエットに一番大事なのは目標の立て方です。みなさん、目標ってどうやって立てますかね？ 目標っていうのは、目的を持って立てないと意味がないと僕は思っています。ではダイエットの目標って何ですかね？ 普通に考えると「痩せる」とか「何kgまで体重を絞る」っていうことを目標にしやすいんですけど、実際の目標は何か。「ダイエットを続けること」が目標なんですよ。成果をあげることではなくて、続けることを目標にしてください。つまりダイエットが続けやすくするような、ねらい・目的を持って、目標を出してあげることが望ましいと僕は考えます。
ダイエットのモチベーションの保ち方をメンタリストDaiGoが語る - ログミーから引用
高すぎるハードル設定をして続かなくて失敗する。
これがよくある失敗のテンプレートです。
ハードなダイエットはよっぽど強い信念を抱いていないとできませんね、、、
TVで紹介された◯◯ダイエットを試しては失敗を繰り返している人には到底できません。
ではどうするか？
答えは「習慣化する」。
習慣化の重要性についてはメンタリストDaiGoさんも日々語っています。
人は新しいことを習慣化するためには
平均 66日
運動等の難しい習慣は 265日
続ける必要があります。
つまり
無理せず続けられるような、ハードルが低い目標から始めることが大事です！
・おかずを１品減らす。
・スクワットを毎朝3回だけする。
このような低い目標から始めて、それを続ける事で習慣化する事ができます。
調子が良ければ
・今日はご飯を半分にする。
・今日はスクワット30回する。
という風に強制ではない追加オプションを加えて変化を楽しんでみてください！
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ダイエットを続けるために「代替報酬」を利用する
ダイエットを続けるには「代替報酬」を使うと効果的です！
代替報酬とは？
後になって払われる報酬とは別に、今すぐ代替するもので払ってもらう。
人間は先のことより、目先の利益を優先してしまいます。
ダイエットで何kg痩せるという目標を立てた時、
目の前に自分の大好物が現れたらついつい誘惑に負け食べてしまったことありませんか？
これは「何ヶ月後に何kg痩せて綺麗になる」より、「今この時に至福の時を過ごしたい」という感情が優ってしまうからです。
代替え報酬を利用した階段のお話
なのでその気持ちに負けないためには
マクロな目標も立てつつ、ミクロの目標を立て、
その目標のクリアを目指すことが大事です！
メンタリストDaiGoに学ぶダイエット方法
これは「レコーディングダイエット」の応用です！
少年時代ぽっちゃりだったメンタリストDaiGoさんが痩せた「メンタリズムダイエット」のまとめ！
本人が語るダイエットの心理学
まとめ
いかがでしたか？
ダイエットの敵は「自分自身」。
自分自身に勝つためのメンタルを手に入れられれば
あなたは絶対痩せられます！
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メンタリストDaiGo監修 睡眠促進アプリ「マインドシャッフル」を使ってみた！
今回は
私の師匠のメンタリストDaiGoさんの弟であり、開発者のかまきりさんに
「マインドシャッフル」の紹介の許可をいただきましたので
この神アプリの紹介をします！
マインドシャッフル、ご利用頂きましてありがとうございます！
— かまきり (@kamakiri_y) 2018年7月22日
是非お願い致します！！
アプリのダウンロード
アプリのダウンロードは以下よりできます。
※iOSのみ対応
アプリの説明
アプリの説明を見てみましょう
このアプリは、
認知シャッフル睡眠法を行う為のアプリです。
===========================================
■認知シャッフル睡眠法
カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が発明された睡眠法です。
寝るときに考え事をしてしまうと寝付けなくなってしまう経験は、おそらくどなたでもあるかと思います。
認知シャッフル睡眠法とは、頭の中でランダムな言葉から連想される情景を頭の中で次々と思い描いていくことで
脳の活動を和らげ、眠りにつきやすくする睡眠法です。
海外で話題となり、多くの方がこの睡眠法で眠気を感じるようになったとの事です。
===========================================
このアプリは、数秒おきにランダムな言葉が自動音声で再生します。
あなたは頭の中で、それをイメージします。
次の単語が再生されたら、次はその言葉を頭の中でイメージします。
これを繰り返していくといつの間にか、あなたは眠りに落ちていることでしょう。
■主な機能
・自動音声による単語読み上げ機能
・読み上げ間隔の変更
・自動音声のピッチ変更
・単語の登録/変更/削除
是非マインドシャッフルで、認知シャッフル睡眠法の素晴らしさを体験して下さい！
認知シャッフル睡眠法を用いた睡眠促進アプリということですね！
初回起動
初回起動時にアプリの簡単な説明が出てきます。
使い方
使い方はたったの２ステップ
1.月のマークをクリックする。
2.部屋の電気を消して横になる。
これだけです！
後はスマホから10秒おきに単語が読み上げられます。
それを聞いていたらあなたは眠りにつきますzzzz
※読み上げる時間、単語帳は明るい画面で変更可能。
読み上げる単語の間隔、声の高さ、読み上げ速度は暗い画面で変更可能。
開発者のTwitterアカウント
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は睡眠促進アプリ「マインドシャッフル」を紹介をしました！
エマも実際に使ってみて単語を聞いているうちにだんだん眠くなりました。
睡眠に悩んでる方は使ってみる価値ありですよ！！
明日はお気に入りの単語を登録してみて使ってみます♪
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メンタリストDaiGoに学ぶ「成功したければルールは5つに絞れの科学」
今回は私の師匠
メンタリストDaiGoさんに学ぶ
「成功したければルールは5つに絞れの科学」
をご紹介します。
成功する為にはシンプルに作られたルール、「シンプルルール」が大事！
科学的にも複雑化しすぎたルールは効果がないと判明しています。
あなたも身の周りの複雑化したルールをやめませんか？
- シンプルルールが実用されている例
- シンプルなルールこそが力を発揮する。
- 近年のビジネスの成功は既存の製品をシンプル化した商品
- あのGoogleもシンプルルールを採用している
- シンプルルールを駆使している生き物
- シンプルルールを使って成功する３つのルール
シンプルルールが実用されている例
・インターネット
・GPS
・スマホ
・ルンバ
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シンプルなルールこそが力を発揮する。
判断の基準になるものがルール。
良いルールである４つの基準
・ルールが少ないこと。
・使う人によってカスタマイズできること。
・具体的であること
・柔軟性であること。
近年のビジネスの成功は既存の製品をシンプル化した商品
最新の研究結果で近年ビジネスで成功したものは既存にあるものをシンプル化した商品がヒットしているというデータが出ています。
あのGoogleもシンプルルールを採用している
Googleが新しいことをする時に判断するルールはたった１つ。
それは「Googleらしいか？」
これだけです。
シンプルルールを駆使している生き物
シンプルルールがあればリーダーが不在でも物事が上手く回るようです。
そんなシンプルルールを駆使している生き物がいるんです。
なんだと思いますか？
それは、蟻や蜜蜂!!
シンプルルールを使って成功する３つのルール
・境界線ルール -やる、やらないの境界線を決める。
・優先順位ルール -優先順位のルールを決めておく。
・停止ルール -引き際のルールを決めておく(昆虫が駆使している)
今回はここまで！
続きが気になる場合は動画を視聴してみて下さい！
いかがでしたか？
あなたの成功にきっと役立つシンプルルール
ぜひ有効活用してみて下さい♪
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PVマフィアさんに学ぶフォロワーが倍増する5つの戦略術
今回は「PVマフィアさんに学ぶフォロワーが倍増する5つの戦略術」をご紹介します。
なんとPVマフィアさんのフォロワーが今はもう8000人を超えています！
フォロワーが異次元の増え方をしているPVマフィアさん。
今回はどんな戦略を使ったのでしょうか？
PVマフィアさんのTwitter
- １.バズる種を仕掛ける
- 2.バズる内容を無料で公開し、記事を作らせる
- 3.他人によって記事化された記事を確認し、客観的に自分を見る
- 4.自分のフォロワーの属性をチェック
- ５.インフルエンサーのインスタグラマーと連携
- まとめ
１.バズる種を仕掛ける
下記のような戦略を無料公開したことによってバズらせる。
2.バズる内容を無料で公開し、記事を作らせる
あっ、、、まさにこれです。
まんまと戦略に乗せられていますね！
3.他人によって記事化された記事を確認し、客観的に自分を見る
自分自身が気がつかなかったことを他人の記事を見て高速でインプットする。
※第三者の力を使うことで、アウトプットとインプットの速度が高速化する
4.自分のフォロワーの属性をチェック
PVマフィアさんは最初にフォロワーのターゲットだったブロガーの獲得を始め、そのパイを取れた実感があった。
しかし、そこでは行き詰まる。
そこからターゲティングを変更し、より広い属性にアプローチをする。
その結果、ブロガー以外の一般層や中堅インフルエンサーの層を獲得することができた。
５.インフルエンサーのインスタグラマーと連携
23万人のインスタグラムにフォロワーがいるBUSONさんと連携し、互いに告知 互いのフォロワーの層が別であるため、win-winの関係。 結果、54019人の新規層にリーチ 彼も新たなフォロワーの獲得に成功。
ちなみに、インスタグラマーの
@BUSON2025 と繋がるのが難易度高いだろ！ というツッコミに対して。 俺が無名な時に、小さくも自分ができることを彼に提示することで彼と繋がった。 マフィアだから人脈があったのではない。 コツコツと小さく人脈を作ることでマフィアになったんだ。
とのことです。
地道な努力が必要ということですね！
まとめ
いかがでしたか？
今回の内容は前回の記事の次のステップの戦略ですね！
まずはこちらを実践してみて下さい♪
私も頑張るぞ！！
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PVマフィアさんに学ぶフォロワーが増える20の戦略
今回はTwitterに突如現れ、１週間でフォロワーが5000人を超えたPVマフィアさんから
フォロワーを増やす極意を学ばさせていただきましたのでご紹介します！
PVマフィアさんのTwitter
- １.「Twitter 増やす」で検索
- ２.検索上位の記事を読む
- ３.書かれていたことを実践しない
- ４.２.の記事の裏に潜む行間を分析
- ５.4.を元にフォロワーとなるターゲットを設定する
- 6.5.のターゲットが抱えている不満や不安を洗う
- 7.6.ででた不満や不安の解決策を自分なりにまとめる
- 8.7.ででた解決策を300文字程度で20個用意
- 9.8.で用意した解決策を140文字に縮める
- 10.バズる為にインフルエンサー達に自然に根回し
- 11.インフルエンサー達から絡んだら得と思わせる仕掛けの設定
- 12.固定ツイートの内容立件
- 13.固定ツイートはキャッチコピー化する
- 14.13.で作ったキャッチコピーに対するコメントを事前に想定
- 15.初投稿する
- 16.投稿後のツイートの広がり方を分析
- 17.固定ツイートに対するコメントのリプライは特に注視
- 18.フォロワーが集まったらアンケートを実施し、企画を立案
- 19.ヒアリング結果を元にツイートを行うことで外さないツイートが完成
- 20.1.~19.までを数時間で行う
- まとめ
PVマフィアさんが１週間でフォロワーを5000人増やした20の戦略！
１.「Twitter 増やす」で検索
これはTwitterでフォロワーを増やす方法(ノウハウ)を知ることが大事という意味です。
エマも最初にこれを真っ先に調べました。
２.検索上位の記事を読む
上記の記事を読んでノウハウをインプットしましょう！
だいたい書かれていることの要点は皆さん同じことをおっしゃっています。
３.書かれていたことを実践しない
ノウハウを盗み、PVマフィアさんなりのアレンジを加えたそうです！
４.２.の記事の裏に潜む行間を分析
なぜ、これらの記事が支持されているのかを分析する。
支持されているものには、何かしらの理由がある。
その理由がわかれば自分のつぶやきにも応用できますね！
５.4.を元にフォロワーとなるターゲットを設定する
自分のフォロワーになってくれそうな人物をイメージ。
自分の知人と重ねることで具体的なイメージを持つことがポイントのようです！
6.5.のターゲットが抱えている不満や不安を洗う
自分のターゲットとなる人たちが何に対して不満や不安を持っているかを想定する。
PVマフィアさんのターゲットがブロガーとした時、ブロガーが抱える悩みはPVの数への不満や不安ではないか？などを考える。
7.6.ででた不満や不安の解決策を自分なりにまとめる
PVマフィアさんのターゲットがブロガーとした時、ブロガーが抱える悩みはPVの数への不満や不安を解決するには自分ならどうすることで改善できたか、改善できるか？をまとめる。
8.7.ででた解決策を300文字程度で20個用意
自分がまとめた解決策をツイートするために、ツイートの下書きの準備をする。
9.8.で用意した解決策を140文字に縮める
Twitterの文字制限は140文字のため文章を縮めより濃度が高い文章にする。
※薄い内容のツイートは命取りのようなので気をつけましょう！
10.バズる為にインフルエンサー達に自然に根回し
インフルエンサーの人たちが好む話題、望む話題などを過去のツイートから分析する。
※インフルエンサーを神格化しないことが大事とのことです
11.インフルエンサー達から絡んだら得と思わせる仕掛けの設定
インフルエンサー達に「この人と絡んだら面白そう」と思わせる。
12.固定ツイートの内容立件
5.で選定したターゲットに向けてのメッセージを作る。
13.固定ツイートはキャッチコピー化する
ユーザーにこいつのことが気になると思われたら、自分のTOPを見られるので、そこを固定ツイートでPRする！
14.13.で作ったキャッチコピーに対するコメントを事前に想定
固定ツイートを見たユーザーに絡みたいと思わせる仕掛けを用意しておく。
15.初投稿する
いざ投稿です！
16.投稿後のツイートの広がり方を分析
誰が反応したのかをアクティビティを使って調べる。
17.固定ツイートに対するコメントのリプライは特に注視
リプライは自信のセカンド名刺。自分を徹底してPRする。
※PVマフィアさんの固定ツイートのリプライを参照すると良いようです！
18.フォロワーが集まったらアンケートを実施し、企画を立案
Twitterのアンケート機能を使いアンケートを取り、それを元に需要がたかそうな企画を立てる。
19.ヒアリング結果を元にツイートを行うことで外さないツイートが完成
答えはいつもタイムラインに落ちている。
20.1.~19.までを数時間で行う
ビビったよな。でも、ひるむな。あきらめるな。 俺はマーケティングに慣れているからできる。 だが、少しずつやればお前でも必ずできるようになる。 逆にこの20個ができれば一瞬で日本トップだ。 人生がぐっと楽になるんだ
とのことです！
まとめ
いかがでしたか？
私の師匠のメンタリストDaiGoさんも分析することはとても大事だとおっしゃっていました♪
私もまだまだブログとTwitterを初めて浅いのですが
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